DEIN WEGBEGLEITER

Zwischenräume

Dein 12-Tage-Weg durch Zeiten des Wandels

Ein Selfcare-Kit für kreative Frauen, die spüren, dass sie sich verändern wollen.

Es läuft nicht immer alles gut.

Wenn sich das Leben leise verschiebt ...

Manchmal wissen wir: Etwas darf anders werden. Aber was genau? Und wie? Und wohin soll es sich entwickeln?

Wir stehen dann zwischen zwei Ufern, unter uns fühlt sich alles wie ein reißender Fluss an. Wir sind weder auf der einen noch auf der anderen Seite.

Genau für diese Übergänge haben wir das ZWISCHENRÄUME-Selfcare-Kit erschaffen.

Eine 12-tägige Reise, die dich mit Kreativität, Körperweisheit und sanfter Innenschau durch deine Übergangsphase begleitet.

Egal, ob du in einen neuen Lebensabschnitt geworfen wurdest, vor einer Entscheidung stehst oder einfach wieder mehr in Verbindung zu dir selbst gehen willst.

Dich erwarten 12 Tore der Erkenntnis

Stell dir vor, du würdest einen langen Weg entlanggehen und jeden Tag ein Tor passieren, das dich näher an dein Ziel bringt. So ist diese Reise aufgebaut.

Pro Tag ein Tor (du kannst aber auch pro Woche 1 Tor machen!).

Jedes Tor enthält:

Kreativübung

Intuitiv zu machen, ohne jegliche Vorkenntnisse umsetzbar und wunderbar geeignet, wenn du dich nicht anstrengen willst.

Journaling-Impuls

Indem du Gedanken aufschreibst, machst du sie sichtbar. Erst dann kannst du wirkliche Veränderung in dir bewirken. Unsere Schreibimpulse sind tiefgehend, klärend und auf vielen Ebenen anregend.

Körperübung

Der Körper und dein Ich sind miteinander verbunden. Übergänge passieren nicht einfach als Gedanken, sondern vibrieren in deinem Körper. Wir nutzen die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele, um Veränderung zu erspüren.

Und optional, nur wenn du magst:

Mystik-Impulse

Mit Ideen für passende Kerzen, Tees, ätherische Öle, Heilsteine und Affirmationen, um dein Tagesritual zu kreieren (alles optional und von dir anpassbar – „Nimm, was dir gut tut“-Prinzip!)

Damit du deine 12 Tage mit allen Sinnen gestalten kannst.

Das sind die 3 Phasen deiner Reise:

Phase 1: Rückschau

Würdige, was war, und spüre deinen Weg.

Das 1. Tor – Spuren im Sand
Was hat dich geprägt? Was möchtest du bewahren? Was darf gehen?
Das 2. Tor – Inneres Museum
Woran möchte ich mich erinnern? Auf was bin ich stolz?
Das 3. Tor – Fähigkeitenbaum
Deine Qualitäten und Ressourcen erkennen, sichtbar und spürbar.
Das 4. Tor – Loslassritual
Raum schaffen und sanft Abschied nehmen.

Phase 2: Innehalten

Finde deinen Mittel- und Ankerpunkt

Das 5. Tor – Landkarte
Womit verbringst du die meiste Zeit?
Das 6. Tor – Energie-Barometer
Dein inneres Licht: Was nährt dich, was kostet dich Kraft?
Das 7. Tor – Inseln der Kraft
Deine inneren und äußeren Zufluchtsorte entdecken.
Das 8. Tor – Balance
Was liegt in den Waagschalen deines Lebens? Ist die Waage im Gleichgewicht?

Phase 3: Aufbruch

Öffne dich Neuem

Das 9.Tor – Träume pflanzen
Der Garten deiner Seele – Visionen, Sehnsüchte, Gedankensamen.
Das 10. Tor – Innere Wegweiser
Die Stimme deiner Weisheit hören.
Das 11. Tor – Erste Schritte
Der neue Weg formt sich – erste Ziele werden formuliert.
Das 12. Tor – Aufbruch
Ein Treffen mit deinem Zukunfts-Ich.

Warum wir "Zwischenräume" geschaffen haben:

Wir – Annika Bühnemann, Coach & Autorin und
Michaela Diesch, Coach & Kunsttherapeutin,
begleiten seit vielen Jahren Menschen in Übergangsphasen.

Wir lieben beide die Atmosphäre der Raunächte: das Innehalten, Lauschen, das bewusste Gestalten des Neuen.

Doch wir wollten ein Ritual erschaffen,
das zu jeder Jahreszeit wirkt; das dich genau dann unterstützt,
wenn dein Leben sich wandelt – nicht nur im Winter.

„Zwischenräume“ ist unsere Antwort darauf.

Ein Kit, das dich nicht nur mental begleitet, sondern kreativ, körperlich und intuitiv.

Ein täglicher Moment für dich: klar, warm und wohltuend.

Für jeden das Passende

Suche dir dein Paket aus

Ob komplett digital, nur das Kartenset oder das Komplett-Paket: Du entscheidest.

9 € STATT 27€

ALLE INHALTE DER TORE DIGITAL
ANLEITUNG FÜR DIE ÜBUNGEN
ALLE MYSTIK-IMPULSE DIGITAL
START AB 1.1.2026

119 € STATT 147€

35 ECHTE KARTEN MIT DEN INHALTEN
12 ZUSATZKARTEN MIT MYSTIK-IMPULSEN
3 BEWUSST AUSGEWÄHLTE doTERRA-ÖLE ALS STICK (Wert: 89€)
SCHRIFTLICHE ANLEITUNG

147 € STATT 189€

35 ECHTE KARTEN MIT DEN INHALTEN
12 ZUSATZKARTEN MIT MYSTIK-IMPULSEN
3 BEWUSST AUSGEWÄHLTE doTERRA-ÖLE ZUM DIFFUSEN UND AUFTRAGEN (Wert: 120€)
12 FARBIGE RITUALKERZEN
SCHRIFTLICHE ANLEITUNG
OPTIONAL: ONLINE-BEGLEITUNG

Die Online-Begleitung findet 3 mal im Jahr statt.

Wir sind dabei in einer Online-Gruppe zusammen, tauschen uns aus, bieten kostenloses Coaching an und helfen dir, die bestmögliche Erfahrung in dieser Übergangszeit zu sammeln.

In der Begleitung finden 3 Live-Calls statt, um persönlich auf euch einzugehen.

Termine für 2026:

18. Januar bis 1. Februar

15. Juni bis 30. Juni

10. Oktober bis 26. Oktober

Die "Zwischenräume"-Impulse sind für Frauen, die …

… in einer Übergangsphase sind
… etwas in ihrem Leben ändern möchten
… nicht nur denken, sondern auch fühlen wollen
… Kreativität, Düfte, Rituale + Körperarbeit lieben
… eine tiefe Verbindung zu sich selbst suchen
… Zeit für sich brauchen
… Klarheit, Mut und innere Führung stärken wollen

HÄUFIGE FRAGEN

Antworten auf deine Fragen:

Wie lange dauert die "Reise"?

Konzipiert haben wir es auf 12 Tage: jeden Tag 1 Tor mit 3 Übungen.

Du kannst es aber vollkommen im eigenen Tempo machen.

Wie viel Zeit sollte ich einplanen?

20-30 Minuten pro Tag reichen völlig aus.

Wenn du möchtest, kannst du aber natürlich länger in die Übungen eintauchen.

Ich bin nicht besonders kreativ ...

Alle Impulse und Übungen sind intuitiv, spielerisch und benötigen keinerlei Vorkenntnisse.

Du darfst die Übungen, die dir nicht zusagen, auf deine Bedürfnisse anpassen.

Was sind die Mystik-Karten?

Das Kartenset besteht aus 35 Impulskarten, die sich auf deine 12 Tage der Reise verteilen. Zusätzlich dazu schicken wir dir 12 „Mystik-Karten“ zu, die dir zu jedem Tag passend vorschlagen:

✨ welches ätherische Öl passend wäre

✨ welche Kerze sich für den Tag eignet

✨ welcher Heilstein passend wäre (z.B: als Schmuck für den Tag)

✨ welchen Tee wir für dein Ritual empfehlen

✨ welche Affirmation du an diesem Tag verinnerlichen könntest

Wichtig: Die Mystikkarten sind ein optionales Angebot. Sie sollen deine Erfahrung vertiefen und verankern, aber du musst sie nicht nutzen.

Wie funktioniert die Online-Begleitung?

3 mal im Jahr bieten wir gezielte Begleitungen in kleinen Gruppen für diese 12 Tage an.

In diesem Zeitraum sind wir in einem Forum zusammen, in dem wir uns austauschen können. Wir geben dir zusätzliche Hilfestellungen, bieten kostenloses Coaching an und helfen dir, die bestmögliche Erfahrung mit den „Zwischenräumen“ zu sammeln.

Jede Phase endet mit einem kurzen Live-Call.

BEGEGNE DIR SELBST

Bist du bereit für deinen zwischenraum?

Schaffe dir einen Moment.
Atme ein.
Erlaube dir, innezuhalten.

Dein Zwischenraum wartet auf dich
mit Klarheit, Kreativität und leiser Magie