Seit einigen Monaten gehe ich nicht nur achtsamer durch das Jahr, sondern schaue auch anders auf die vor mir liegenden Monate und Zyklen: Weniger als Zielsetzung („Was will ich erreichen?“)…

„So, das war es“, denkt sich Neele, klappt den Laptop zu und streckt sich. Es ist kurz vor sieben Uhr an diesem Abend. Sie hat die letzten zwei Stunden damit…

Ein Planer mit psychologisch fundierten Fragen,damit dein neues Jahr dich nicht ausbrennt,sondern stärkt. Plane dein Jahr mit diesem Jahresplaner nicht nur mit dem Kopf, sondern im Einklang mit dir selbst.…

So schön der Advent auch ist, für viele von uns ist er mit ständigem Stress verbunden. Manchmal hat man das Gefühl, das ganze Jahr wirft sich mit seinem Gewicht noch…

Sich selbst zu coachen, ist gar nicht so leicht, aber ich versuche es trotzdem. Ich habe dir von meinem „Tiefer leben“-Projekt erzählt, mit dem ich mir mehr Tiefe in meinem…

Ein Samstag, kurz nach acht Uhr morgens. Die Stadt träumt noch, eingehüllt in Nebelschwaden, während die ersten Sonnenstrahlen schüchtern über die Dächer lugen. Ich bin längst hellwach. Seit drei Stunden…

Das aktuelle Jahr neigt sich dem Ende. Viele Menschen lassen die letzten Monate Revue passieren und machen sich Gedanken über das nächste Jahr. Und das soll natürlich besser laufen, in…

Es gibt keinen Textauszug, da dies ein geschützter Beitrag ist.

Höre dir den Beitrag als Podcastfolge an: Transkript 070 – WAS ICH VON JOHN GRAY ÜBER BEZIEHUNGEN GELERNT HABE – TRANSKRIPT Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Podcastfolge. Mein…

Wie geht man mit Mental Load am besten um? In dieser Folge stelle ich dir verschiedene Methoden und Herangehensweisen vor, die dir helfen, in Zeiten voller Stress nicht durchzudrehen.Außerdem weise…