Ein Planer mit psychologisch fundierten Fragen,
damit dein neues Jahr dich nicht ausbrennt,
sondern stärkt.
Plane dein Jahr mit diesem Jahresplaner nicht nur mit dem Kopf, sondern im Einklang mit dir selbst.
Viel zu oft sehe ich online Angebote zur Jahresplanung, die eher oberflächlich wirken – und damit leider auch oft zum Scheitern verurteilt sind.
Der achtsame Jahresplaner ist ein Workbook für Menschen, die ihr Jahr bewusst gestalten möchten, ohne sich dabei zu überfordern oder gar gegen sich selbst zu leben. Es verbindet strukturierte Jahresplanung mit Reflexion, emotionaler Klarheit und innerer Führung.
Statt sofort mit Zielen zu beginnen, führt dich der Planer Schritt für Schritt durch einen ganzheitlichen Prozess:
✨ Aufbau des Jahresplaners
Teil 1: Du startest mit einer Rückschau, um Muster, Lernprozesse und prägende Erfahrungen des vergangenen Jahres zu erkennen. Insgesamt sind das 7 Seiten.
Teil 2: Dann findest du heraus, worauf du bei deiner individuellen Planung achten solltest. Wir gehen auf deinen Energiehaushalt ein und du überlegst, was du realistisch einplanen willst.
Teil 3: Im nächsten Schritt widmest du dich dem, was deinem Jahr Tiefe gibt: Sinn, Werte und innere Ausrichtung. Mithilfe von Reflexionsfragen und einer optionalen spirituellen Übung kannst du erkunden, was dir wirklich wichtig ist, wofür du losgehen möchtest und welches Motto dich tragen soll.
Erst danach geht es in Teil 4 in die konkrete Planung:
- eine Jahresintention,
- zyklisches Denken statt starrer Leistung,
- ein zentrales Jahresziel (Wunschziel und Sinn-Ziel),
- sowie eine sanfte Struktur mit Quartalszielen und regelmäßigen Rückblicken.
Dieser Planer hilft dir,
- dein Jahr realistisch und in deinem eigenen Rhythmus zu planen,
- Überforderung früh zu erkennen,
- Klarheit über Werte, Sinn und Ausrichtung zu gewinnen,
- und Pläne immer wieder bewusst zu überprüfen und anzupassen.
Jahresplaner per Mail zugeschickt bekommen:
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